Mentalidad - Sigue.

Es necesario alimentarse bien para tener una mentalidad sana. Todo empieza en la realidad, lo diario, lo cotidiano. Quien está cerca, el silencio. En esa realidad que muchas veces esquivamos, con nuestros mundos imaginarios.

El mejor antídoto o tónico, el ejercicio. Produce endorfinas, te dá energia.

Endorfinas:

Disminuye la velocidad de los ciclos por segundos en el cerebro.

Mejora el ánimo.

Cómo hacer con el malestar. Nada.

Afirmaciones positivas. Respiración.

Ayunar hace bien, y es importante.

• No luches con los pensamientos negativos, déjalos estar.
• No reacciones con tus enemigos, vive la vida.
• Descubre tu potencial, encuentra la tranquilidad.
• Encuentra un trabajo. No te rindas.
• Confia en tu interior, exprésate.

Atrévete a vivir bien. No aceptes ilusiones. Cualquiera te puede vender que las cosas no están bien. Agradece cada dia.

Respira, ama, agradece. Otra vez.

Sonrie. No te des por vencido.

Tén fé. No quieras controlarlo todo.

Sigue.